Što je erektilna disfunkcija?

Erektilna disfunkcija prilično je često stanje. Događa se kad muškarac ne može postići ili održati erekciju koja je dovoljno čvrsta (ili traje dovoljno dugo) za seks.

Simptomi erektilne disfunkcije mogu se razlikovati od vrlo umjerenih i povremenih do ozbiljnih i čestih. Impotencija kod muškaraca vjerojatnija je što su stariji, ali se može pojaviti i kod mlađih muškaraca.

Dakle, što erektilna disfunkcija znači za naše cjelokupno zdravlje i što erektilna disfunkcija znači za naš seksualni život? Je li trajna i što možemo poduzeti u vezi s tim?

Medicinski pregledao/la

Dejana Tanesk, medicinski savjetnik

Simptomi erektilne disfunkcije

Simptomi erektilne disfunkcije mogu se razlikovati po težini i mogu utjecati na različite muškarce na različite načine. Simptomi erektilne disfunkcije i drugi problemi koji su neizravno povezani s njom mogu uključivati:

Simptomi	Detalji
Sposobnost postizanja djelomične erekcije, ali ne cijelo vrijeme.	Vaš penis povećava se kad se osjećate uzbuđeno ili seksualno stimulirano, ali ne svaki put kad biste se željeli seksati.
Sposobnost postizanja erekcije, ali ne dovoljno dugo.	Možete postići djelomičnu ili potpunu erekciju, ali ništa od toga ne traje dovoljno dugo za seks. Nakon nekog vremena, vaše erekcije nisu toliko tvrde koliko bi trebale biti za penetraciju.
Nemogućnost da se uopće postigne erekcija.	Uzbuđeni ste ili seksualno stimulirani, ali uopće ne možete postići erekciju.
Smanjena seksualna želja	Gubitak libida znači da vas ne zanima seks ili postizanje erekcije. Može biti povezano s problemima u vezi, stresom, umorom ili osnovnim zdravstvenim problemima.
Osjećaj potištenosti ili neraspoloženosti	Kad je nemogućnost postizanja ili održavanja erekcije popraćena osjećajem nedoraslosti ili smanjenog raspoloženja.

Sadržaj

Medicinski pregledao/la

Dr. Dejan Taneski

medicinski savjetnik

22. rujna 2022.

Dejana

Je li ovaj članak bio koristan?

Kad problemi s erekcijom postaju ED?

Erektilni su poremećaji česti i vjerojatno pogađaju većinu muškaraca u nekom trenutku u životu.

Ako se to događa samo povremeno, obično nema razloga za brigu. Ako možete nastaviti ugodan i redovit seks nakon epizode ED-a, vjerojatno ne morate razgovarati s liječnikom ili poduzimati daljnje korake. Vjerojatno je to bio samo izolirani događaj.

Ali ako ste primijetili da kvaliteta vaše erekcije polako opada s vremenom, ili gubite erekciju usred seksa, a to se počelo događati češće nego prije – to bi mogli biti znakovi početka fizičke erektilne disfunkcije. To je vrsta impotencije koja postaje vjerojatnija s godinama i češće se opaža kod starijih muškaraca (ali ne uvijek).

Vaše šanse za kardiovaskularne bolesti rastu kako starite. To može biti povezano s izborom načina života, osnovnim zdravstvenim stanjima ili može biti nasljedno ako u vašoj obitelji postoje srčani problemi. Uz to, također postaje vjerojatnije da ćete primijetiti napola uspravljen penis dio vremena ili cijelo vrijeme, ili simptome ED-a. To je zato što erekcija ovisi o dobrom protoku krvi i vaskularnoj funkciji.

Ako se borite sa simptomima ED-a tijekom seksa, ali možete masturbirati ili se ujutro probudite s tvrdom erekcijom (također poznatom kao jutarnja slava), to može biti znak da je vrsta erektilne disfunkcije koju imate više psihološka.

Psihološka ili psihogena erektilna disfunkcija može proizaći iz problema s mentalnim zdravljem poput depresije ili tjeskobe, ali također može biti uzrokovana pritiskom vezanim za seksualnu izvedbu.

Alkohol i rekreativne droge mogu utjecati na kvalitetu erekcije. Dakle, ako popijete dodatno piće za hrabrost ili kako biste smanjili svoje inhibicije, imajte na umu da možda otežavate postizanje erekcije.

Kako izgleda erektilna disfunkcija?

Erektilnu disfunkciju nije uvijek lako prepoznati. Svaki muškarac može doživjeti erektilnu disfunkciju i liječnicima može biti teško utvrditi da je imate na temelju toga što se dogodila samo jednom ili dvaput.

Kod ED-a više je riječ o tome što primijetite tijekom vremena i kako se osjećate vi i vaša partnerica. Dakle, kako bi postavio dijagnozu, kliničar će vam vjerojatno postaviti niz pitanja koja mogu uključivati stvari poput:

Koliko često imate problema s erekcijom?
Koliko vaš penis obično postaje tvrd ili krut kad ste uzbuđeni?
Koliko često možete prodrijeti u partnericu tijekom seksa?
Uživate li u spolnim odnosima?
Koliko ste često osjećali seksualnu želju?

Ali također može pitati bilo o kojim osnovnim zdravstvenim stanjima koja imate ili lijekovima koje uzimate jer te stvari mogu utjecati na sposobnost postizanja ili održavanja erekcije. Također može tražiti od vas da vodite evidenciju o svojim iskustvima s erektilnom disfunkcijom ili može testirati vaše noćne erekcije kako bi razlikovao fizičke i psihološke uzroke.

Ostali znakovi upozorenja na erektilnu disfunkciju

Znakovi erektilne disfunkcije nisu uvijek očiti ili jasni. Klasični, lako prepoznatljivi simptomi uključuju mogućnost samo djelomične erekcije, ukrućivanja, ali ne dovoljno dugo za seks ili potpune nemogućnosti postizanja erekcije.

Ali postoje i drugi znakovi upozorenja na erektilnu disfunkciju na koje treba obratiti pažnju. Jedan je primjer gubitak libida ili seksualnog apetita. Definiranje zdravog libida također je teško jer je djelomično subjektivno. Svi različito definiramo seksualno ispunjenje. Ali kao pravilo, ako vaš nedostatak interesa za seks postane uznemirujuć ili ometa kvalitetu vašeg života, trebali biste razgovarati o tome sa svojim liječnikom.

Uobičajeni uzroci niskog ili smanjenog libida mogu uključivati probleme u vezi, pretjerano poznavanje partnera, gubitak seksualne privlačnosti, česte svađe ili neriješene sukobe. Seksualni problemi poput prerane ejakulacije ili erektilne disfunkcije također mogu utjecati na libido. Na primjer, ako se često borite za postizanje erekcije, zbog toga biste mogli općenito izbjegavati seks, umjesto da se pozabavite problemom.

Drugi znakovi upozorenja povezani s ED-om mogu uključivati bolesti mentalnog zdravlja. Depresija, tjeskoba, posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) ili poremećaj osobnosti mogu doprinijeti simptomima ED-a i niskom ili smanjenom libidu.

Postoje li različite vrste erektilne disfunkcije?

Muška impotencija ili problemi s erektilnom disfunkcijom obično se dijele na dvije vrste, iako ponekad možete imati mješavinu obiju.

Ako možete postići erekciju, ali je ne možete održati tijekom seksa, imate samo djelomičnu erekciju ili uopće ne možete postići erekciju – a primijetili ste te promjene postupno i tijekom vremena – možda imate fizičku erektilnu disfunkciju.

Fizički poremećaj ED uzrokovan je nečim što utječe na sposobnost krvi da ispuni dvije komore u penisu poznate kao corpus cavernosum. Kako bi se postigla erekcija, krvne žile moraju se proširiti u trenucima uzbuđenja, a zatim ponovno stisnuti nakon što se penis napuni, a to pomaže da vam ostane krut. Ali loš izbor načina života i određena zdravstvena stanja mogu oštetiti krvne žile, što zauzvrat otežava postizanje erekcije.

Druga je vrsta muške impotencije uzrokovana nečim psihološkim. Problemi s mentalnim zdravljem ili stvari poput anksioznosti zbog izvedbe mogu doprinijeti simptomima ED-a.

Ponekad i fizički i psihogeni čimbenici mogu igrati ulogu u utjecaju na simptome ED-a.

Poteškoće s postizanjem erekcije

Ako ne možete postići erekciju, možda nećete morati odmah posjetiti liječnika ili medicinskog stručnjaka..

Kao prvo, možete pokušati unijeti neke jednostavne promjene načina života kako biste vidjeli primjećujete li razliku u svojim erekcijama. To može uključivati uravnoteženu prehranu i obraćanje pažnje na to da je vaša težina unutar zdravog raspona BMI-ja.

Redovito vježbanje također može pomoći. Sto pedeset minuta umjerene fizičke aktivnosti ili sedamdeset pet minuta snažne aktivnosti preporučena je tjedna količina za održavanje forme i smanjenje rizika. Ako pušite, razmislite o prestanku. Ako pijete puno alkohola, pokušajte smanjiti tako da vaša konzumacija bude unutar 14 jedinica tjedno.

Nastojte redovito spavati između šest i osam sati noću. Nedostatak sna također može doprinijeti simptomima erektilne disfunkcije i povećava rizik od zdravstvenih stanja koja mogu povećati vjerojatnost impotencije.

Nakon što isprobate te korake, ako i dalje budete imali problema s ukrućivanjem, možda bi se isplatilo razgovarati o vašim simptomima s liječnikom.

Što da radim ako ne mogu postići erekciju?

Ako imate trajne probleme (na primjer, niste imali erekciju tjednima, unatoč želji i osjećaju uzbuđenja), to bi mogao biti znak da imate tešku erektilnu disfunkciju. Ako je to slučaj, možda bi vrijedilo popuniti upitnik Međunarodnog indeksa erektilne funkcije (IIEF).
Test za ED postavlja pitanja o vašim simptomima i traži od vas da se sami “bodujete” od 1 do 5. Na kraju, ukupni rezultat može vam dati bolju predodžbu o tome koliko su vaši simptomi loši i o vrsti erektilne disfunkcije koju imate.

Koliko bi čvrsta trebala biti erekcija?

Potpuno uspravan penis trebao bi biti čvrst, krut i dovoljno čvrst za penetracijski seks. Ako osjećate da vaša erekcija nije tako čvrsta koliko bi trebala biti, osobito kad ste uzbuđeni ili seksualno stimulirani, to bi moglo ukazivati na erektilnu disfunkciju.

Jedna stvar koju možete pokušati mjerenje je erektilne čvrstoće tijekom određenog razdoblja (na primjer, mjesec dana). Možete „bodovati“ svoje erekcije na sljedeći način:

0 - Penis se ne povećava

1 - Penis je veći, ali nije tvrd

2 - Penis je tvrd, ali nedovoljno tvrd za penetraciju

3 - Penis je dovoljno tvrd za penetraciju, ali nije potpuno tvrd

4 - Penis je potpuno tvrd i potpuno krut.

Zdrav, prosječan muškarac obično bi trebao imati ocjenu erekcije četiri kad je uzbuđen. Ali također je normalno povremeno imati manji rezultat od toga.

Ako utvrdite da je vaša erektilna čvrstoća u prosjeku ocijenjena s tri ili manje, onda vaše erekcije nisu tako tvrde koliko bi trebale (ili mogle) biti, a to može biti pokazatelj erektilne disfunkcije.

Poteškoće s održavanjem erekcije

Neki muškarci kad su uzbuđeni u početku postaju ukrućeni, kao što bi obično očekivali. Ali zatim ne mogu održati erekciju dovoljno dugo za seks.

Ako imate problema s održavanjem erekcije ili vam penis ne ostaje tvrd dok ste uzbuđeni, to je također znak erektilne disfunkcije. To može biti samo umjerena erektilna disfunkcija, za razliku od teške kod koje ne možete postići nikakvu erekciju.

Gubitak erekcije tijekom seksa može biti simptom i fizičke i psihičke erektilne disfunkcije. Fizičke probleme možete riješiti poboljšanjem cjelokupnog načina života i općeg zdravlja. Neki muškarci isprobavaju vježbe za zdjelično dno kako bi poboljšali ED, ali njihova učinkovitost nije dobro proučena.

Ako ne možete održati erekciju i mislite da su uzroci možda psihogeni, pokušajte razgovarati o tome sa svojom partnericom. Problemi s libidom ili poteškoće u vezi često mogu uzrokovati psihološku erektilnu disfunkciju. Ako mislite da bi problem mogao biti povezan s cjelokupnim stanjem vašeg mentalnog zdravlja, možda biste trebali razmisliti o razgovoru sa savjetnikom ili stručnjakom za seksualno zdravlje.

Ako i dalje imate problema s održavanjem erekcije nakon što isprobate te korake, najbolje je posjetiti vašeg liječnika i porazgovarati s njim o tome.

Koliko dugo traje erekcija?

Dužina trajanja erekcije razlikuje se od osobe do osobe.

A koliko ćete dugo imati erekciju može ovisiti o tome što radite (na primjer, imate li seks ili ne).

Ako imate spolni odnos, erekcija uvijek završava u trenutku ejakulacije. I gotovo ju je nemoguće postići odmah nakon toga (to se zove refraktorno razdoblje).

Jedno istraživanje na 500 parova pokazalo je da je prosječno vrijeme potrebno za ejakulaciju oko 5 i pol minuta. [5] Ali što je s održavanjem erekcije kad ne ejakulirate?

Noćna tumescencija penisa (NPT), kolokvijalno poznata kao noćna erekcija ili jutarnja slava, erekcija je koja se javlja u snu. Za zdrave muškarce, ona je sasvim uobičajena i za nju se kaže da traje između 25 i 35 minuta po slučaju . Može se doživjeti između tri i pet puta u noći.

Ali dužina vremena u kojem imate erekciju također je djelomično subjektivna i ovisi o tome što vam je ugodno i ispunjavajuće. Ako niste zadovoljni dužinom vremena u kojem možete zadržati erekciju, možete pokušati vježbe kontrole erekcije, uključujući vježbe za zdjelično dno.

Također možete isprobati tehniku „edging“, praksu kontrole orgazma. „Edging“ se odnosi na smanjenje seksualne stimulacije u točki vrhunca, kako bi se u tom trenutku potpuno zaustavila i spriječila ejakulacija. Čekat ćete neko vrijeme koje vam je ugodno, a zatim ponovno započeti seks. Tehnika „edginga“ izvorno je osmišljena kao tretman za preranu ejakulaciju 1956. godine, ali također se smatra da pomaže kod erektilne disfunkcije.

Što erektilna disfunkcija znači za moj seksualni život?

Možda smatrate da su dobro erekcijsko zdravlje i čvrsta erekcija ključni za zdrav seksualni život, a to je uglavnom istina. Ali moguće je imati seks bez erekcije, a to ima puno veze s time kako definiramo seks.

Ako definirate seks kao potpuno penetracijski, onda ED očito može biti veliki problem za vaš seksualni život. Ali vrijedi razmisliti i o drugim praksama poput oralnog seksa i o drugim načinima na koje se možete seksati osim penetracije. Možda bi vrijedilo sjesti s partnericom i razgovarati o vašim simptomima i o tome kako biste se mogli upustiti u seksualnu aktivnost bez erekcije. Također možete razmisliti o igračkama, protezama i pumpicama.

Moguće je doživjeti orgazam i ejakulirati dok imate samo djelomičnu erekciju. Dakle, impotencija kod muškaraca može biti uobičajena, ali svakako ne mora značiti kraj vašeg seksualnog života.

Je li erektilna disfunkcija trajna?

Iako erektilna disfunkcija može biti teška i osobno uznemirujuća, ne mora biti vječna. Suočavanje s fizičkim i psihičkim uzrocima može utjecati na to koliko dugo traje erektilna disfunkcija.

Na primjer, jedno istraživanje objavljeno u časopisu seksualne medicine pokazalo je da su, nakon pet godina, stope remisije pronađene u do 29 % ispitanih. Naveli su da je „seksualna disfunkcija kod starijih muškaraca dinamički poremećaj čija se učestalost i remisija predviđaju nizom promjenjivih čimbenika rizika“.[8] Malo jednostavnije rečeno, donošenje odluka o zdravijem načinu života može pomoći kod erektilne disfunkcije s vremenom i, u nekim slučajevima, poništiti simptome.

Međutim, ako se vaši simptomi nisu povukli čak ni nakon što ste poduzeli korake da ih smanjite ili se nekoliko godina borite s ED-om i to je utjecalo na vašu ukupnu kvalitetu života, postoji puno učinkovitih, dostupnih tretmana koji se dobro podnose.

Kako mogu saznati imam li erektilnu disfunkciju?

Ako još uvijek niste sigurni patite li od erektilne disfunkcije, možete upotrijebiti alat za samoprocjenu ED-a platforme Treated. To je brz i jednostavan test, koji su osmislili liječnici, kako bi se utvrdilo imate li možda erektilnu disfunkciju ili ne.
Također možete razgovarati s liječnikom ili medicinskim stručnjakom, osobito ako prvi put imate ED. On će moći razgovarati o vašim simptomima i pomoći vam da shvatite što ih uzrokuje i može li liječenje pomoći.

Kako dobivamo informacije.

Kad vam predstavimo statistiku, podatke, mišljenje ili konsenzus, reći ćemo vam odakle to potječe. I prikazat ćemo podatke kao klinički pouzdane samo ako dolaze iz renomiranih izvora, kao što je zdravstveno tijelo koje financira vlada ili država, recenzirani medicinski časopis ili priznato tijelo za analitiku ili podatke. Pročitajte više u našoj uređivačkoj politici.

Ovu stranicu medicinski je pregledao Dr. Dejan Taneski, medicinski savjetnik dana 22. rujna 2022. Sljedeća recenzija je 04. rujna 2024.

Pomozimo vam da odaberete bolje.

Natrag na vrh

Što je erektilna disfunkcija?